Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Graham Miers | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-25 18:00
Siri ya mafanikio ya Meltzer? Lishe isiyo ya kawaida.
Kwa ushindi wa zaidi ya maili 100 kuliko mwanariadha yeyote wa kasi katika historia, Karl "Speedgoat" Meltzer si mgeni wa kuteseka kwa umbali mrefu. Zaidi ya ushindi wake wa maili mia-tano ambao ulikuja katika msimu wa joto maarufu wa Colorado Hardrock 100-pia ameweka FKTs kwenye Appalachian Trail na Pony Express Trail na kuanzisha mbio zake mwenyewe huko Utah, Speedgoat 50K.
Uchochezi sahihi ni muhimu kwa mafanikio ya kukimbia kwa umbali, na maandalizi hayo huanza muda mrefu kabla ya siku ya mbio. Baadhi ya wakimbiaji wa kasi zaidi wanajulikana kwa kufuata kwao dini kwa mlo mkali uliojaa kalori za hali ya juu na viambato vya kuongeza utendaji. Meltzer, kwa upande mwingine, ana tabia ya bia ya kila siku, alijaza mifuko yake na bacon wakati akiendesha AT, na mara kwa mara hula baa tatu za Musketeers na ice cream.
Tulizungumza na Meltzer kuhusu kile anachokula katika siku na saa zinazoongoza kwenye mbio. Alikubali kushiriki, kwa tahadhari moja: Jambo bora zaidi unaweza kufanya ni kuweka mambo rahisi na thabiti.
Wiki Moja Kabla
Sibadilishi kitu hapa. Chochote ninachotaka, ninakula bila kufikiria kupita kiasi. Katika kesi yangu, hiyo mara nyingi inamaanisha kundi la chakula ambalo linasikika isiyo ya kawaida unaposema yote pamoja-steak, kuku, bacon nyingi, pizza, crepes, verde burritos-haijalishi kwangu. Verde burrito ni mojawapo ya nipendayo, ingawa, iliyotengenezwa na mchuzi wa herby-green na jalapeños.
Siku Moja hadi Mbili Nje
Karibu kila wakati ninasafiri wakati huu kabla ya mbio. Lakini mimi si mmoja wa watu hawa ambao huleta viungo kwa ajili ya chakula kilichopangwa kikamilifu na cha usawa pamoja nami barabarani. Ninakula kwenye mkahawa na kupata chochote kinachoonekana kizuri kwangu. Je, nitakula McDonald's? Hapana. Lakini kwa kweli sijachagua. Kusema kweli, baada ya saa mbili katika mwendo wa maili 100, kila kitu tumboni mwangu kimetoweka kabisa. Kwa hivyo sina wasiwasi sana juu ya kubadilisha chaguo langu la chakula sana.
Usiku uliopita
“Tena, niko kwenye mkahawa usiku uliopita, nikitosheleza kabisa matamanio yangu. Hiyo kwa kawaida inamaanisha burger na fries au pizza nyingine-pengine pepperoni. Sili sana, lakini mimi hula mapema kuliko kawaida ili kuhakikisha kuwa ninaweza kufanya biashara yangu asubuhi inayofuata. Ningeweza pia kwenda kwa moja ya verde burritos, lakini ninajaribu kukaa mbali na nyuzi nyingi.
Siku ya Mbio
Nina msimamo (soma: boring) hapa. Nitapata mtindi na ndizi. Inashuka kwa urahisi na hailemei mfumo wangu. Zamani, nilikuwa nakula viamsha-kinywa vikubwa kabla ya mashindano makubwa, lakini hilo lingefadhaisha tumbo langu. Mlo mwepesi unaonekana kunifaa zaidi, hasa kwa kuwa sina kitu mara tu baada ya kuanza. Kisha mimi huenda tu na jeli, kofia za chumvi, na jordgubbar na mananasi katika maili mia moja. Mwaka huu katika Mataifa ya Magharibi, nilikuwa na popsicles katika baridi yangu na barafu kavu!
Ilipendekeza:
Je! Ninahitaji Kujua Nini Kabla ya Kujaribu Kutembea kwa Siku nyingi?
Ingawa inaweza kuonekana kuwa wabebaji ni watu wasio na malipo ambao huruka karibu na kiti cha suruali zao, wasafiri wengi wenye uzoefu watakuambia kuwa kupanga vizuri ni
Kwa Nini Ufanye Mazoezi Kabla ya Kiamsha kinywa
Utafiti mpya unaonyesha kuwa kufanya mazoezi asubuhi kabla ya kula huzuia paundi kwa ufanisi zaidi kuliko kufanya mazoezi baada ya kifungua kinywa, New York Times
Karl Meltzer Awasilisha Rekodi ya Mbio za Pony Express
Picha kwa hisani ya Red Bull.Ultra-marathoner Karl Meltzer anaweza kukimbia farasi. Ili kuthibitisha hilo, hivi majuzi Meltzer alikamilisha mkimbio kamili wa kwanza kabisa
Nini Laird Hamilton Anakula kwa Siku
Jinsi ya kuongeza mafuta kwa saa 24 iliyojaa shughuli
Karl Meltzer Analenga Kuvunja Rekodi ya Kasi ya Njia ya Appalachian ya Scott Jurek
Atakuwa na kasi kwa sehemu ya kukimbia na anayeshikilia rekodi kwa sasa Scott Jurek