Maumivu ya Muda Mrefu Yalibadilisha Jinsi Ninavyofikiri Kuhusu Wanaoteseka
Maumivu ya Muda Mrefu Yalibadilisha Jinsi Ninavyofikiri Kuhusu Wanaoteseka
Anonim

Wakati upendo wako kwa nje unakutana na maumivu ya kudumu, unahuzunika-na kisha unabadilika

Majira ya kuchipua, rafiki wa nusu ya umri wangu alihamia katika jimbo langu la Colorado na akauliza kama tunaweza kukutana kwa ajili ya kutembea. Kuona machapisho yake ya Instagram kuhusu kuhama kwa maili nane kwenye barafu na kupanda miti wakati wa mizozo ya geocache, ilinibidi kuinama. "Labda tunaweza kukutana kwa kahawa," niliandika. Nusu ya maisha yangu iliyopita, safari ya maili nane haikuwa lengo la kuogofya, ilikuwa kama kujipasha moto. Leo umbali huo haufikiriki.

Mnamo Aprili, wiki chache baada ya rafiki yangu kutuma ujumbe mfupi, nilitembelea kliniki ya mgongo, nikichungulia kwenye X-ray baada ya kuanza kwa ghafla kwa maumivu makali ya chini ya mgongo. Hakuna nafasi iliyoleta ahueni kutoka kwa maumivu makali, na ilichukua siku chache za steroids na kulia na kuhema kana kwamba katika leba ili hatimaye kuondoka. Msaidizi wa daktari aliweka alama kwenye orodha ya mambo aliyoona kwenye X-ray: ugonjwa wa yabisi kwenye sehemu ya chini ya viungo vyote viwili vya sacroiliac, tofauti ya urefu wa mguu - nyonga moja ni kubwa zaidi kuliko nyingine - na mpindano wa kutosha wa uti wa mgongo kupata scoliosis. utambuzi.

"Sitakuwa na wasiwasi kuhusu hilo," alisema.

"Nimemaliza," nilisema, nikiwa na matumaini.

Kisha alielekeza kwenye kile kilichoonekana kama vitalu kutoka Minecraft - vertebrae yangu. Alieleza kwamba mistatili yenye giza nene kati yao ilikuwa gegedu kati ya diski zangu za uti wa mgongo, ambazo hukinga kila uti wa mgongo dhidi ya kuchakaa. "Poa sana," nilisema. Nikisafiri chini ya uti wa mgongo wangu, mistatili ikawa mistari iliyochorwa kwa mgandamizo mwembamba wa diski ya Sharpie uliokuwa ukifanyika hapo. Si poa, niliwaza, hali yangu ya mshangao ikianguka kama mwenyekiti mbaya wa kambi. Alisema MRI itatoa majibu zaidi.

Wiki chache baadaye, niliketi kwenye maegesho ya kituo cha picha na kufunua kwa shauku ripoti iliyoambatanishwa na diski ya MRI. Pande zote mbili za ukurasa zilifunikwa kwa aina ya nafasi moja, kwa maneno kama vile synovial na stenosis. Nilitambua neno moja: degenerative. Inavyoonekana, ramani ya ndani ya mwili wangu wa katikati inasomeka kama safu ya mwamba ya maumivu ya fidia, iliyo na mchanganyiko wa bahati mbaya ya matatizo ya kuzaliwa na majeraha mengi ya awali.

Maumivu yalikuwa tayari yamekuwa rubani wangu kwa miaka mingi, baada ya jeraha baya la kifundo cha mguu lililoniacha na ugonjwa wa yabisi wa mifupa kwenye mfupa. Ningeacha kukimbia miaka michache iliyopita lakini niliweza kuendelea kupanda kwa miguu, kuendesha baiskeli, na kuogelea kwenye theluji. Hata hivyo, kwa sababu ya kifundo cha mguu changu kilichoharibika vibaya, umbali ambao ningeweza kuufikia bila maumivu ya kusaga ulifupishwa mwaka baada ya mwaka. Hatua kwa hatua nilipoteza amani ya kina iliyoletwa na masaa ya mkazo wa kurudia-rudia katika mwanga wa jua. Mapendekezo ya nia njema ambayo nichukue kuogelea kwenye ukumbi wa mazoezi ya karibu yalikutana kwa sauti moja na milio ya mwitu; Nilihitaji kuwa nje. Uwezekano wa maswala sugu zaidi ulihisi ya kutosheleza.

Nilimtumia rafiki yangu ujumbe mfupi, skrini ya simu yangu ikitokwa na machozi, kumwambia kuhusu matokeo ya MRI. Alinikumbusha kwamba hata iweje, ningejua jinsi ya kustawi, kwa sababu ndivyo tunavyofanya. Nilifarijiwa na hilo na nikaendesha gari hadi nyumbani, nikitamani ningeweza kufanya kile nilichokuwa nikifanya kama njia ya kushughulikia - kukimbia na kukimbia hadi nisingeweza tena.

"Ni rahisi kwa watu kufurahia usumbufu-maumivu mazuri ya kufanya kazi kwa bidii nje-wakati hawaishi na mateso ya kudumu na kuvunjika moyo kutokana na kuwa na mwili mgonjwa," Outside's Blair Braverman aliandika katika safu yake ya Tough Love.. Hata kama hutakiwi kujihusisha na ujana wetu wa kitamaduni, ni rahisi vya kutosha kudhani kuwa ukikaa hai, afya njema itaendelea hata unapozeeka. Matumaini haya yaliyohesabiwa hufanya iwe ngumu kutoka kwa nguvu na afya isiyo na nguvu hadi kutulia kwa makombo ya uvumilivu ambayo maumivu sugu hukuruhusu siku yoyote. Sikuwa na uhakika ni jinsi gani ningeweza kudhibiti kudorora huku kwa sehemu kubwa ya utambulisho wangu-kutembea kwa miguu na mzimu wa mzururaji niliyekuwa hapo awali.

Mtaalamu wa uti wa mgongo niliyemwona majuma kadhaa baadaye kuhusu ugonjwa wangu mpya wa upunguvu wa diski uliogunduliwa alikuwa mwangalifu zaidi kuhusu hali yangu kuliko nilivyotarajia. Ingawa kuna uthibitisho kwamba chembe za urithi zina jukumu katika kuzorota kwa diski, wanasayansi wengine wana nadharia kwamba wanadamu walijikwaa kifalme kwa kuwa wa pande mbili, na upande mmoja wa shina hilo la mageuzi ni kwamba karibu theluthi moja ya watu wana aina fulani ya kuzorota kwa diski ya uti wa mgongo na midlife. Daktari wa upasuaji alisema kuwa karibu nusu ya wagonjwa wake walio na hali hii wana maumivu kila wakati. Nusu nyingine ni kama mimi kutojali miundombinu yao inayoporomoka hadi wawe na kipindi cha maumivu makali kama nilivyofanya. Ingawa nilijihisi mwenye bahati kwamba maumivu makali ya mgongo ambayo nilipata wiki chache mapema yaliondoka, ilionekana hakuna njia ya kutabiri ikiwa inaweza kutokea tena.

Badala ya kuagiza vipimo au matibabu zaidi au kutabiri huzuni na maangamizo kuhusu matumaini yangu ya kuendelea kutembea, pendekezo la daktari wa upasuaji lilikuwa rahisi: "Imarisha tumbo lako, na uendelee na maisha yako," alisema. Ushauri mzuri wa maisha kwa ujumla. Nilimuuliza ni nini kingetokea ikiwa maumivu ya mgongo wangu yangerudi, na akasema tungeshughulikia ikiwa yatatokea.

Nilichukua ushauri wake na nimefanya urafiki na mkeka wangu wa yoga tena. Lakini kila ninapopanda, bado ninajiuliza ikiwa mgongo wangu una bomu lingine la maumivu, tayari kulipuka bila mpangilio. Na ingawa sasa nina maumivu ya mabaki ya neva kwenye mguu mmoja, maumivu ya mgongo hayajarudi.

Maumivu yalinilazimisha kufikiria upya juu ya matamanio yangu binafsi na vipimo na msukumo wa kuteseka katika huduma ya kujiongeza. Imekuwa ya kufadhaisha kurekebisha matarajio yangu, lakini kupunguza kasi na kufanya kidogo kulinipa zawadi isiyotarajiwa ya kujifunza kuwapo kikamilifu katika maeneo ya pori ninayopenda sana. Kutembea njia fupi nilizokuwa nikipuuza kama kupoteza muda, hisi zangu zinaweza kufunguka kwa ukamilifu mazingira yangu. Kipande cha moss hapa, mwito wa ndege usiojulikana huko, chemchemi ya udongo wa udongo chini ya mwili ambao bado unaweza kusonga chini ya nguvu zake mwenyewe.

Ilipendekeza: