Orlando Duque Amemiliki Mchezo wa Akili
Orlando Duque Amemiliki Mchezo wa Akili
Anonim

Mpiga mbizi wa maporomoko ya maji hushindana dhidi ya wanariadha nusu ya umri wake

Orlando Duque ana kazi ya ajabu. Akiwa mmoja wa wapiga mbizi waliofanikiwa zaidi katika historia, raia huyo wa Colombia mwenye umri wa miaka 44 hulipwa kusafiri kote ulimwenguni na kupiga mbizi kutoka kwenye vilima hadi futi 88 kwenda juu. Baada ya kutumia miongo miwili iliyopita kushindana katika matukio ya kitaaluma, ikiwa ni pamoja na Red Bull Cliff Diving World Series, amekuwa uso wa mchezo huo, akinyakua mataji 13 ya dunia na rekodi mbili za Guinness World, moja ambayo alipata kwa kufunga dive nzuri. Lakini hata baada ya muda huo wote katika kilele cha mchezo wake, Duque anakubali mishipa yake haijatengenezwa kwa chuma kabisa. "Bado ninaogopa kidogo kabla ya kuruka mara nyingi," anasema kutoka Kisiwa cha San Miguel, karibu na pwani ya Ureno, ambako alishindana katika mguu wa Azores wa Mfululizo wa Dunia wa Diving Cliff. “Haiepukiki. Hofu hiyo, msisimko huo kidogo. Ni moja ya sababu kwa nini wapiga mbizi wa maporomoko hufanya kile tunachofanya."

Kuweza tu kushindana katika mchezo ukiwa na umri wa miaka 44 ni jambo la kuvutia unapozingatia kwamba kupiga mbizi kwa kawaida kunahusisha kuruka kutoka kwa pete mara tatu zaidi ya kile unachokiona kwenye Olimpiki. Wakianguka kwa futi 32 kwa sekunde, wapiga mbizi hao hugeuza na kugeuza miili yao kwa kasi ya ajabu, wakizunguka hadi mara 2.5 kwa sekunde. Wanapogonga maji kwa takriban maili 60 kwa saa, hupungua kwa sekunde 0.3, wakipitia hadi G kumi za nguvu.

Iwapo umepata shindano lolote kwenye Red Bull TV, unajua kwamba kila mzamiaji kwenye ziara anafaa kwa njia ya ajabu na pia mchanga mzuri, kuanzia takriban 18 hadi 35. Athari kutoka kwa kupiga mbizi zaidi ya ghorofa nane kwenye maji wazi inaweza kuwa. kikatili kwenye mwili wako, na majeraha ambayo yanaweza kutofautiana kutoka kwa mkia uliovunjika (wa kawaida sana) hadi pelvis iliyotenganishwa (isiyo ya kawaida, lakini bado inawezekana ikiwa utatua vibaya). "Utahisi kosa lolote dogo unapogonga maji," anasema Duque, ambaye amekuwa na majeraha kwa miaka mingi, hivi majuzi alipasuka misuli ya ndama. Lakini ameweza kuwashinda wachezaji wengi wa enzi zake, akishinda hafla za kibinafsi hivi majuzi kama 2017 na kumaliza katika kumi bora kwenye kituo cha Ureno cha Red Bull World Series, na kupata nafasi ya kufuzu kwa ubingwa wa ulimwengu wa mwaka huu nchini Korea Kusini. “Lazima ubaki fiti. Lazima niweke wakati wakati wa msimu wa nje ili kuhakikisha kuwa ninaweza kukabiliana na athari.

Lakini sio tu athari ya kimwili ambayo Duque inapaswa kushughulikia. Pia ni shinikizo la kiakili linalokuja na kujishawishi kuruka kutoka kwenye mwamba wa futi 88. Mara tu unapoamua kuifanya, lazima uwe na ufahamu wa mwili kufanya harakati za mazoezi ya viungo katika msimu wote wa msimu wa baridi wa sekunde tatu. Sahihi ya kupiga mbizi ya Duque, ambayo mwaka wa 2000 ilimletea alama bora, ni marudio ya kurudi nyuma yenye misokoto minne. Iwapo hujui kupiga mbizi, inaonekana kama kundi la machafuko ya anga, lakini kwa hakika ni kitendo cha usahihi - kila mzunguko na kugeuza huwekwa kwa wakati na kutekelezwa kulingana na alama muhimu ambazo Duque anaona anapoteleza angani.

Wakianguka kwa futi 32 kwa sekunde, wapiga mbizi hao hugeuza na kugeuza miili yao kwa kasi ya ajabu, wakizunguka hadi mara 2.5 kwa sekunde.

Kuweza kutekeleza aina hizi za mazoezi ya viungo vya katikati ya kupiga mbizi kunatokana na utimamu wa aerobiki, anasema Duque-kuweka udhibiti wake wa kupumua na mapigo ya moyo. "Uwezo wako wa Cardio unahitaji kuwa juu sana, kwa sababu hiyo hukusaidia kuzingatia kwa sekunde chache ambazo uko angani," anasema. "Kuzingatia ni muhimu."

Duque hufunza siku tano hadi sita kwa wiki ili kujiandaa kwa kila msimu, kuchanganya katika kukimbia na kusokota na mazoezi ya gym ambayo huzingatia nguvu ya kujenga badala ya wingi (fikiria: plyometrics zinazokuza nguvu za kulipuka na mapafu ya upande ili kufanya kazi ya misuli ya nyara). "Miaka michache iliyopita, mafunzo yalikuwa majaribio na makosa," anasema. "Ilikuwa ni wapiga mbizi wakiwasaidia wazamiaji wengine na kujaribu kubaini mambo. Sasa kuna sayansi nyingi zinazohusika. Mchezo umebadilika sana."

Na kwa Duque, hiyo imekuwa ufunguo wa maisha yake marefu. "Ni vigumu kudumisha kiwango hicho cha usawa unapoendelea kukua," anakubali. "Nguvu zinaondoka haraka sana. Nilipokuwa mdogo, nilibaki na nguvu. Sasa nikisimama kwa miezi miwili, lazima nijenge upya karibu kuanzia mwanzo.”

Lakini kipengele kimoja cha mchezo ambacho hakipungui na umri ni mbinu. Duque alikuwa kwenye timu ya taifa ya Colombia ya kupiga mbizi alipokuwa mdogo, kabla ya kugundua cliff diving akiwa na umri wa miaka 24, na usahihi aliojifunza kwenye bwawa mapema ulimsaidia vyema alipoanza kuruka kutoka urefu mkubwa zaidi. "Unapojifunza mbinu nzuri, inakaa nawe," Duque anasema. "Lazima uweke wakati mbele, lakini ni kitu ambacho unaweza kubaki nawe unapozeeka. Ni sawa katika michezo mingine, pia. Angalia tu Roger Federer. Mbinu yake haina dosari. Atashindana kwa miaka mingi kwa sababu yake."

Bado, Duque hana hamu ya kumshinda gwiji huyo wa tenisi mwenye umri wa miaka 37. Anasema msimu huu pengine utakuwa wa mwisho wa maisha yake ya ushindani, ingawa hataacha kabisa mchezo huo. Kupitia kazi yake na Red Bull na wafadhili wengine, Duque amepata fursa ya kusafiri ulimwengu na kupiga mbizi kutoka maeneo makubwa bila ushindani. Ameruka kutoka kwa miti yenye urefu wa futi 100 hadi kwenye Mto Amazoni na kuvaa vazi la maji ili kuruka kutoka juu ya kilima cha barafu cha futi 30 huko Antaktika. Anapokaribia kustaafu, anatazamia kufuata kipengele cha kusisimua cha kupiga mbizi. "Nina miaka michache zaidi ya kupiga mbizi ndani yangu," Duque anasema. "Huenda nisishindane, lakini bado nataka kupiga mbizi za juu na zenye changamoto kote ulimwenguni. Bado kuna maeneo mengi ninayotaka kuchunguza."

Ilipendekeza: