2024 Mwandishi: Graham Miers | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-25 17:13
Kayaker Eric Jackson bado anaendeleza mbinu mpya-na kuwashinda watoto wake katika mashindano
Eric Jackson hajui kitakachotokea kwa mwili wake kadri anavyozeeka. Lakini ana nadharia fulani. Hekima ya kawaida inapaswa kulaaniwa, bingwa wa ulimwengu wa kayaker, ambaye sasa ni babu mwenye umri wa miaka 55, anaamini kwamba ikiwa ataendelea tu kufanya mazoezi kwa bidii, hatashindwa na upungufu wa mara kwa mara ambao huwasumbua wanariadha wanaozeeka. "Niliambiwa na makocha wangu, na Kamati ya Olimpiki ya Merika, na Shirikisho la Makocha la Kimataifa, kwamba ningemaliza miaka 28. Walisema ni sayansi tu," Jackson anasema. "Lakini sikuwa tayari kuongea. Nilitaka kuwa na nguvu na haraka zaidi, kwa hivyo niliendelea kufanya mazoezi kwa bidii, na nikapata nguvu na kasi zaidi katika miaka ya thelathini na arobaini.
Jackson ni mmoja wa waendesha kayaker waliofanikiwa zaidi katika historia. Alitumia miaka 26 kwenye timu ya Kayak ya USA kati ya 1989 na 2015, akishindana na kushinda katika kiwango cha kimataifa hadi arobaini yake. Alifanya timu ya Marekani tena mwaka wa 2017 akiwa na umri wa miaka 53. Akiwa njiani, alisukuma na kufafanua ulimwengu wa mtindo wa kayaking, alianza mtengenezaji wa paddlesports Jackson Kayak, na akashinda michuano mitatu ya dunia. Watoto wake wawili, Emily, 29, na Dane, 26, walikua wakipiga kasia pamoja na baba yao na wanachukuliwa kuwa wawili wa kayaker bora zaidi ulimwenguni hivi sasa. (Emily pia ameolewa na mtaalamu wa kayaker Nick Troutman.) Lakini baba yao, anayejulikana katika ulimwengu wa kuogelea kwa urahisi kama EJ, anaendelea kukutana nao anaposhindana: aliwashinda Dane na Troutman katika mbio za chini kwenye Mlima wa GoPro. Michezo mwaka jana na ilishika nafasi ya pili kwa Dane katika hafla ya mwaka huu. "Ilionekana kuwa hali ya wazi kabisa ya sababu-na-athari," Jackson anasema kuhusu mafanikio yake ya kudumu. "Jizoeze mara kwa mara, fanya mambo yanayofaa, na utapata thawabu."
Bado, Jackson anakiri kwamba ameona mabadiliko kadhaa katika uchezaji wake katika miaka ya hivi karibuni, haswa baada ya kupata uvuvi wa besi. Akiwa nahodha wa timu ya Uvuvi ya Kayak ya Marekani, anashiriki katika ziara ya kitaalamu ya uvuvi wa besi, ahadi ambayo imeanza kuchukua kiasi kikubwa cha muda wake. "Bado ninajaribu kutafuta njia nzuri ya kufanya mazoezi wakati ninavua," Jackson anasema. "Nadhani niliona kiwango changu cha chini kabisa cha utimamu wa mwili msimu uliopita nilipokuwa nikishindana sana kwenye boti ya besi."
"Kutokuwa na malengo yoyote ambayo yanahitaji ustadi wa mwili ni hukumu ya kifo."
Hata kwa bidii hii mpya ya uvuvi, Jackson bado anapiga kasia kwa bidii. Hivi majuzi aliunda harakati mpya ya mtindo huru ambapo anajigeuza ndani ya mto kutoka kwenye mwamba unaoning'inia, kuzama ndani ya maji, kisha anatoka nje ili kufanya mabadiliko mengine. Anaiita "Stunt Double" na anasema kwamba mwanawe ndiye kayaker mwingine pekee anayejua anayeweza kuiondoa. Ni hatua ambayo ingewafanya wanariadha wengi wa umri wake kutupa nyonga.
Ili kuendelea na hila hizi ngumu, Jackson anasema anajaribu kuunda mtindo wa maisha ambao kwa kawaida husukuma akili na mwili wake kufanya kazi. Ninapozungumza naye mapema Juni, yuko Salida, Colorado, akipumzika kati ya vipindi vya mafunzo juu ya wimbi la mchezo wa kiwango cha kimataifa la jiji hilo. Alitumia saa mbili akifanya mazoezi mtoni asubuhi na atarejea alasiri kwa kipindi kingine na wanatimu kadhaa wa Jackson Kayak. Jackson pia amesajiliwa kukimbia marathon katika msimu wa joto. Lakini mafunzo yake hayahusishi upigaji mkubwa wa lami. Badala yake anacheza "gofu ya diski-kasi," ambapo yeye hukimbia na kuegesha gari huku akipitia uwanja wa gofu wa mashimo 18 ambao alibuni nyumbani kwake huko Tennessee. Anaamini kwamba ikiwa anaweza kukimbia kozi hiyo kwa muda fulani, ni vizuri kwenda marathon. "Kuzeeka sio jambo linalofanya mwili wako kwenda kuzimu, sio mazoezi ndio hufanya mwili wako kwenda kuzimu," Jackson anasema. "Kutokuwa na malengo yoyote ambayo yanahitaji ustadi wa mwili ni hukumu ya kifo."
Ingawa Jackson anasema yeye huinua uzani tu wakati hawezi kukimbia vya kutosha au anapona jeraha, ana safu kadhaa za alama ambazo hufuatilia mara kwa mara ili kufuatilia usawa wake. Kwa mfano, analenga kuwa na uwezo wa kuweka benchi pauni 165 mara kumi na kukimbia 10K huku akiwa na wastani wa maili 7:30. Mbali na kufuatilia uzito wake kila siku, anajishughulisha na majaribio haya ya mara kwa mara ya utimamu wa mwili. Ikiwa anaweza kupiga alama hizo, anajua kuwa yuko katika hali nzuri.
Marathoni na alama kando, lengo la jumla la Jackson ni kuendelea kushindana na kuishi maisha ya vitendo ambayo amezoea. Sio tu katika miaka yake ya hamsini na sitini, lakini zaidi. "Ninafanya mazoezi na watoto wangu sasa kwa sababu wao ndio washirika bora wa mafunzo huko," Jackson anasema. "Sioni sababu kwa nini sitafanya mazoezi na wajukuu zangu - ambao sasa wana miaka mitano na mbili ya siku moja."
Ilipendekeza:
Eric Jackson Anastaafu, Mountain Biking Everest, na Zaidi
Kwa hisani ya FlickrA baadhi ya habari kubwa zimevuma asubuhi ya leo. Hapa wote wako kwenye kundi moja, kwa sababu za wazi.Mlima mpya wa Everest
Wote katika Familia: Kayakers Emily na Dane Jackson
Emily na Dane Jackson wa Rock Island, Tennessee wanaendeleza utamaduni wa familia wa ubora wa kuendesha kayaking
Mwanasayansi Huyu Anaamini Kuzeeka Ni Hiari
Sinclair ni mmoja wa wanasayansi mashuhuri katika masuala ya uzee na maisha marefu, na anaamini kwamba kuzeeka si sehemu ya kawaida ya maisha-ni ugonjwa unaohitaji tiba
Jinsi ya kuzeeka kwa uzuri (na bado kupiga punda)
Natalie Coughlin anaangazia mambo madogo
Funguo za Kuzeeka Vizuri kama Mwanariadha
Hakuna mwanariadha anayetarajia kuzeeka, na ingawa kilele chetu hutofautiana kulingana na michezo, mwishowe sote tunapunguza kasi. Kwa wastani, utendaji wetu wa kisaikolojia huanza kupungua tukiwa na umri wa miaka 26. Wengine hushughulikia hali hii ya kuepukika kwa neema na upole, wakiendelea kukumbatia roho ya ushindani na kufurahia maisha ya bidii. Wengine, wakati huo huo, wanageukia utumizi haramu wa dawa za kuongeza nguvu mwilini au kuacha michezo kabisa. Tofauti: mtazamo