2024 Mwandishi: Graham Miers | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-25 16:56
Haiwezekani kuwa na furaha racing katika suti mafuta Elvis, bila kujali jinsi chungu maili ya mwisho.
Mshindani wa vazi la New Hampshire Ryan Palmison, ambaye anashikilia Rekodi ya Dunia ya Guinness kwa mbio za marathoni zenye kasi zaidi akiwa amevalia kama bidhaa ya maziwa (3:10:36 kama sundae ya aiskrimu), anatoa ushauri wake kuhusu kuponda matunda ya mtindo wa kufulia.
Rekebisha: Kitu chochote moja kwa moja nje ya boksi kitakuwa na maeneo moto. Kukata tundu la shingo kuwa kubwa zaidi au kukata mikono kutafanya maajabu kuzuia kuchomwa.
Fanya yako mwenyewe: Nguo nyingi zinazonunuliwa kwenye duka ni polyester-haziwezi kupumua haswa. Utakaa baridi zaidi kwa kutengeneza yako mwenyewe kutoka kwa pamba iliyolegea. (ikiwa utaenda kwenye njia ya dukani, epuka mbio wakati wa kiangazi, halijoto inapoongezeka.)
Ijaribu: Kimbia katika vazi lako angalau mara moja kabla ya siku ya mbio. Itakusaidia kutambua na kushughulikia maeneo ya shida.
Angalia sheria za ndani: Baada ya shambulio la bomu la Boston, baadhi ya matukio, kama vile Chicago Marathon, yanapiga marufuku mavazi.
Weka rekodi: Guinness ina aina zaidi ya dazeni tatu za kukimbia kwa mavazi. Kidokezo: chagua inayomfaa mwanariadha. Mbio za mbio za kasi zaidi zilizovaliwa kama kipande cha matunda huacha nafasi ya ubunifu. Marathon ya haraka zaidi ya kuvaa mask ya gesi haifanyi.
Ilipendekeza:
Matukio ya Hawaii: Vidokezo vitano vya Juu vya Keala Kennelly vya Wachezaji wa Kuanza
Keala Kennelly, ambaye ameigiza katika filamu ya Blue Crush na John kutoka Cincinnati, amekuwa akiteleza kwenye mawimbi tangu akiwa tumboni mwa mamake. Mama yake alikuwa bado
Viatu 4 Bora vya Kukimbia vya Wanawake vya Majira ya joto ya 2012
Mateke yaliyoundwa mahususi kwa ajili ya mguu wa kike, ikijumuisha The North Face Single Track Hayasa, bora zaidi kwa ukimbiaji mchanganyiko wa barabara na njia; Misheni ya Salomon XR, bora zaidi kwa njia ndefu katika eneo gumu; New Balance 890V2, bora zaidi kwa kukimbia kwa kasi ya juu; na Pearl Izumi Kissaki, bora zaidi kwa mafunzo na mbio za mbio za maili nyingi
Viatu 6 Bora vya Kukimbia vya Wanawake vya Majira ya Baridi 2012
Nje hukagua zana bora zaidi katika Mwongozo wa Mnunuzi wa Majira ya baridi ya 2012, pamoja na Saucony ProGrid Outlaw
Viatu 6 Bora vya Kukimbia vya Wanawake vya 2013
Kutoka kwa waendeshaji kasi wa chini hadi wapanda milima walio tayari msimu wa baridi, tumekushughulikia
Vidokezo 5 vya Kukimbia kwa Akili Zaidi
Kujumuisha mazoea machache rahisi kunaweza kusababisha kukimbia kwa maana zaidi na kufurahisha