2024 Mwandishi: Graham Miers | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-02-25 16:55
Keala Kennelly, ambaye ameigiza katika filamu ya Blue Crush na John kutoka Cincinnati, amekuwa akiteleza kwenye mawimbi tangu akiwa tumboni mwa mamake. Mama yake alikuwa bado anarukaruka akiwa na ujauzito wa miezi sita, kwa hiyo KK amekuwa na hilo kwa muda mrefu kuliko vile anavyoweza kukumbuka. Ongeza kwa hilo ukweli kwamba Laird Hamilton ni babake mungu, na haishangazi kwamba aligeuka kuwa mtu anayeweza kurarua. Kennelly amestaafu kutoka kwa ziara ya wataalam, lakini bado anasafiri kote ulimwenguni ili kukuza mchezo wa mawimbi wa wanawake. U. S. Open ya 2009 ilitoa zawadi ya kihistoria ya $100,000 kwa mshindi kwa wanaume, lakini mwanamke bora alipata $10, 000–na hiyo ni kwa sababu KK alidai zaidi kwa wasichana.
Nilibahatika kupata nafasi ya kujifunza kutoka kwake mmoja mmoja. Lilikuwa somo langu la kwanza, na alishiriki nami vidokezo vyake vya juu kwa wanaoanza kuogelea:
1. Fanya kazi ya kupiga push up ufukweni kabla ya kuingia ndani ya maji. Lala kwenye ubao, sukuma kama push up, na pop up.
2. Paddling ni muhimu. Asilimia tisini yake huko nje ni kupiga kasia, kwa hivyo jifunze kupiga kasia vizuri. Unataka kushika mikono yako na uweze kuvuta maji, kama vile kuogelea kwa mtindo wa bure.
3. Unapoenda kukamata wimbi, usiende mbele sana kwenye ubao kwa sababu utapiga mbizi ya pua. Hakikisha pua iko juu nje ya maji.
4. Unapopiga kasia ili kushika wimbi, kasia kali sana, kwa hivyo unapata kasi kidogo. Mara tu unapohisi wimbi hilo linakusukuma, hapo ndipo unapotaka kujitokeza kwa miguu yako.
5. Unataka kuibukia na kuweka miguu yako chini yako kwa sababu ukiinuka kwa hatua, unaanza kudokeza.
Tukio maarufu la kila mwaka la Ironman litafanyika Kona kwenye Kisiwa Kikubwa cha Hawaii Jumamosi, Oktoba 10. Nje ya MtandaoniAileen Torres ataangazia siku kuu, na pia anaandika blogu inayoandamana nayo, "Hawaii Adventure," kwa vidokezo kuhusu nini. kufanya na mahali pa kukaa ikiwa unapanga kutembelea.
Ilipendekeza:
Diaries za Marathon: Vifaa vyangu vitano vya Juu vya Mafunzo
Marathon ya Nike for Women ni baada ya siku tatu. Miezi sita iliyopita nilimsihi mtu wangu wa kukimbia maili tatu kwamba nitakimbia marathon yangu ya kwanza
Vidokezo vitano vya Kupata Miwani Bora ya jua
Kupata miwani inayofaa mara nyingi kunaweza kuwa mchezo mgumu wa kugonga au kukosa, unaojumuisha mchanganyiko wa sayansi, mitindo na starehe. Chini ni vidokezo vitano kwa
Vidokezo vitano vya Juu vya Kutengeneza Homebrew
Picha na Chris Werner Mwanzoni mwa Juni, wapenzi wa bia walikusanyika katika Orella Ranch kwenye Pwani ya Gaviota ya California kwa warsha ya siku mbili ya kujenga nyumba
Vifaa vya Juu vya Kupikia vya Nje vya Teknolojia ya Juu
Wanadamu wamekuwa wakipika moto wa kambi kwa zaidi ya miaka milioni moja, lakini hiyo haimaanishi kuwa mchakato huo haukuweza kutumia uboreshaji fulani
Vioo vitano vya Juu vya Michezo vya Kumi na jua
Chaguo zetu za mafuta matano bora zaidi ya kuzuia jua dhidi ya michezo