Ni Kifuatiliaji Kipi Kipya Bora cha Mapigo ya Moyo?
Ni Kifuatiliaji Kipi Kipya Bora cha Mapigo ya Moyo?
Anonim

Ninaanza kuwa makini zaidi kuhusu mafunzo yangu. Je, ni kifaa gani cha kupima mapigo ya moyo ninapaswa kununua?

Kuvaa kichunguzi cha mapigo ya moyo hukusaidia kushikamana na mpango wako wa mafunzo wakati wa mazoezi bila kwenda haraka sana au kulegeza kamba. Kwa sasa ninajiandaa kwa mbio za Boston Marathon, na nimejikuta nikitegemea wachunguzi kila wakati ninapoingia barabarani.

Hadi hivi majuzi, nilikuwa nimetumia vichunguzi ambavyo vilinihitaji nivae kamba ya kifuani, sensor nyeusi yenye kuudhi ambayo ilibidi iwe na unyevu kila wakati katika hali ya hewa kavu na ya baridi au ingepoteza mapigo ya moyo wangu. Wakati kitengo cha ukaguzi cha Mio Alpha kilipowasili kwa barua, niligundua vifaa vyangu vya kuendeshea vilikuwa vimebadilika sana.

$199 Mio, iliyoonyeshwa kwa mara ya kwanza mnamo Desemba, ni saa inayoweza kuchajiwa tena ambayo huchukua usomaji sahihi na mfululizo wa mapigo ya moyo kupitia kifundo cha mkono cha mtu. Inatumia kitambuzi cha macho ambacho husoma mapigo yako bila kifaa chochote cha ziada. Kumekuwa na vitambuzi vingine vya saa vya macho na kielektroniki, lakini havikuwa vya kutegemewa.

Ili kujaribu Mio, niliichukua kwanza kwa kukimbia mara mbili rahisi. Juu ya hizi mimi hutumia kufuatilia ili kuweka kasi katika asilimia 65 ya kiwango cha juu cha moyo wangu, ili nisichoke sana na kuharibu wiki yangu iliyobaki. Mwanzoni, usomaji wa Mio ulikuwa mbaya na kote kwenye ramani, lakini baada ya kuangalia maelekezo maradufu na kuingiza saa kuelekea kwenye kiwiko cha mkono wangu, Mio mara kwa mara ilitoa nambari sahihi.

Katika mazoezi magumu zaidi, Mio ililinganisha vyema na data kutoka kwa wachunguzi wangu waaminifu wa Polar, Garmin, na Suunto. Niliona kifaa kilichukua muda mrefu zaidi kuliko Polar kuzoea mabadiliko ya ghafla katika mapigo ya moyo, lakini hiyo haikuleta tofauti kubwa. Kwa ujumla, kutolazimika kutumia kihisi cha kifua kulikuwa na thamani zaidi ya shida ndogo niliyokuwa nayo katika kurekebisha muundo wa Mio. Sayonara, kamba.

Ilipendekeza: