Tuliuliza swali lako kwa Mindy Solkin, mmiliki wa The Running Center katika New York City. Sio tu kwamba Solkin huwafundisha wanariadha wengi mafunzo
Mapema mwezi huu tulishiriki habari za kusikitisha kwamba mwendesha baiskeli Burry Sanders aliuawa wakati baiskeli yake ilipogongwa na teksi wakati wa safari ya mafunzo Kusini
Kwa maneno yasiyoweza kufa ya Dory, tang ya bluu maarufu zaidi duniani-Kutafuta Nemo, mtu yeyote?-endelea tu kuogelea. "Kiasi cha damu ambacho hutolewa wakati
"Utafiti ni wazi kwamba mazoezi hutoa matibabu bora ya mfadhaiko," aliandika Dk. John Bartholomew, mtafiti mkuu juu ya ugonjwa huo
Tuliuliza swali lako kwa Joel M. Kary, daktari wa dawa za michezo katika Utendaji wa Michezo wa St. Vincent huko Indianapolis, na daktari mshauri wa Marekani
Kwa nini kila mtu ana wasiwasi juu ya mada hii? Yote inakuja kwa kuchoma mafuta. Watafiti wengine wamedai kuwa kufanya mazoezi katika hali ya kufunga (yaani
Je! Ungependa kupata mchawi mpya? Sisi mtoto, sisi mtoto. (Aina ya…) Kwanza, farijike kwa kuwa si wewe tu mvulana ambaye kucha za vidole vya mpenzi wake
Kwanza, usifadhaike juu yake. Msongo wa mawazo unaweza kukutoa jasho, na jasho ndio mzizi wa tatizo lako hapa. Tuliuliza swali lako kwa pro triathlete na
Tafiti nyingi zimeonyesha kuwa waendesha baiskeli barabarani ambao hutumia zaidi ya saa sita kwa wiki kwenye tandiko wanaweza kuwa katika hatari ya kupata uzito mdogo wa mfupa, hasa katika
Inaweza, lakini sio lazima. Ikiwa unawatazama wanariadha wanaotawala mbio za marathoni kama vile Wakenya Mary Keitany na Wilson Kipsang, pengine umewahi